こんにちは！神戸市灘区（阪急六甲駅徒歩3分、JR六甲道駅徒歩8分）にあります、『まつお六甲歯科クリニック』院長の松尾です。

私達の日常で口にする食べ物や飲み物の多くは酸性です。この酸性の物がお口に長時間存在すると、歯がじわじわと溶け出してしまいます。恐ろしいですね…。

こうした食べ物や飲み物を全てやめるということは不可能ですが、炭酸飲料を長時間かけてダラダラ飲むような習慣や、酸っぱい食べ物や飲み物を頻繁にかつ長時間摂取するような習慣があると、私達の歯は溶けてしまいます。

つまり、食べてもいいのですが、食べ方がポイントになります！

 

え？この飲み物も！？と思われる方も多いのではないでしょうか？所謂、嗜好品とされる美味しいものが散見されます。

摂取する頻度、時間、摂取後の口腔ケアを心がけて、虫歯になりにくく楽しく栄養補給ができればいう事なしですね(^^)