こんにちは！神戸市灘区（阪急六甲駅徒歩3分、JR六甲道駅徒歩8分）にあります、『まつお六甲歯科クリニック』院長の松尾です。

最近「口が渇く」「夜中に目が覚めると口がパサパサしている」という方はいませんか？
それは「口腔乾燥症（ドライマウス）」と呼ばれる状態かもしれません。

確かに秋から冬にかけて、空気は乾燥していますが、お口自身のトラブルの可能性もあります。唾液の分泌が減ることで、口の中が乾燥しやすくなります。

ドライマウスにはさまざまな原因

1. 薬の副作用（高血圧・糖尿病・アレルギー薬など）
2. 加齢による唾液腺の機能低下
3. ストレスや緊張
4. 口呼吸
5. シェーグレン症候群などの疾患
6. 喫煙・脱水・アルコールの影響

 

口の中がねばつく、乾燥して話しにくい、食べにくい、味がわかりにくくなった、口臭が気になる、舌がひび割れる、痛いなどの症状があれば注意してください。

こうした症状が続くときは、歯科でのチェックがおすすめです。

自宅でできる予防法

• よく噛んで食べる（ガムや昆布も◎）
• 水分をこまめに摂る
• 加湿器で部屋の湿度を保つ
• アルコールや喫煙を控える
• 緊張を和らげ、リラックスする時間をとる

不安があればぜひ当院までご相談ください！